Lauftreff Neu-Isenburg e.V.
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Lauftechniktraining am 26. Juli 2014

 

 

Der Lauftreff Neu-Isenburg bietet am oben genannten Tag ein Lauftechniktraining an.

 
Gezeigt werden Übungen die das Ziel haben, den Laufstil und die Koordination zu verbessern und zu optimieren. Zudem hat das Lauf ABC meist auch eine Temposteigerung durch ökonomischeren Laufschritt zur Folge.

Gezeigt werden ebenso Übungen zur Kräftigung der Beine und zur Stabilität des Rumpfes.

Dehnübungen bilden den Abschluss
 

Dauer ca. 1:30 Stunden.

 

Wer Lust hat kann gerne mitmachen! Die Teilnahme ist kostenlos.

Allerdings ist die Teilnehmerzahl auf 10 TN begrenzt.
Wir treffen uns um 16:00 Uhr am Lauftreff Schild im Sportpark in Neu-Isenburg.
Bitte eine Unterlage wie Sportmatte oder ein Handtuch, sowie genügend Getränke mitbringen.
Info: Wer im Besitz der XCO Hanteln ist, kann diese gerne mitbringen.
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     Keep running……  

 

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Lauftreff Neu-Isenburg e.V. | Letzte Aktualisierung: 18.September 2018